Sự khác nhau giữa tắm nước lạnh và nước nóng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lạnh hay nước nóng đều tốt cho cơ thể, nhưng chúng lại có những tác dụng khác nhau.

Theo Popsugar, tắm nước lạnh giúp kích thích các mạch bạch huyết và hệ miễn dịch, có tác dụng tăng cường sự sản sinh các tế bào chống lây nhiễm, do vậy làm tăng sự miễn dịch. Tắm bằng nước nóng giúp cho hơi nóng xông lên xoang mũi giúp xoang mũi thông thoáng, dễ chịu hơn, giảm các triệu chứng ngạt, tắc mũi.

Nếu muốn cải thiện sự tập trung, bạn nên tắm bằng nước lạnh trước khi đi làm. Khi đó, nhịp tim sẽ tăng lên, do máu tuần hoàn mạnh khắp cơ thể, giúp bạn tập trung, tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài. Trong khi đó, nước nóng sẽ giúp thư giãn các cơ bắp bị đau nhức, đồng thời cải thiện sự linh hoạt của các cơ, kích thích cơ thể dẻo dai. 

Tắm nước lạnh giúp kích thích các đầu dây thần kinh, loại bỏ sự lười biếng và cảm giác buồn ngủ, cho bạn một khởi đầu đầy động lực vào buổi sáng. Trong khi đó, theo Live Strong, tắm nước nóng là loại thuốc an thần tự nhiên, làm dịu cơ thể và dây thần kinh, giúp giảm căng thẳng.  

Khi tắm bằng nước lạnh, não bộ sẽ được kích hoạt, cơ thể tràn đầy sinh lực và năng lượng cho ngày dài. Còn nước nóng xua tan mệt mỏi, áp lực mà bạn chịu đựng trong ngày. 

Tiếp xúc với nước lạnh sẽ kích thích việc sản xuất các chất béo màu nâu, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Nước nóng sẽ giảm bớt áp lực lên các khớp bị cứng, bị sưng tấy, đặc biệt sau khi tập thể dục ở cường độ cao

Vì có khả năng cải thiện sự tập trung, tăng năng lượng, tắm nước lạnh sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả, tăng năng suất lao động. Trong khi đó, tắm nước nóng sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và giảm đau đầu.  

Do có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, tắm nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo, chất béo. Nước nóng rất tốt cho việc làm sạch cơ thể vì nhiệt độ ấm sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn, bụi bẩn mà bạn tiếp xúc trong cả ngày.  

Nước nóng và hơi nước sẽ làm mở các lỗ chân lông trên da, giúp da làm sạch và loại bỏ tạp chất dễ dàng hơn. Sau đó, bạn có thể dùng nước lạnh để lỗ chân lông, lớp biểu bì săn chắc, làm giảm lượng bụi bẩn tích tụ trở lại. Điều đó sẽ giúp da sáng mịn hơn

Trị liệu bằng cách tắm lạnh có thể tăng nồng độ beta-endorphin và noradrenaline trong máu và não, có tác dụng cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm. Nước nóng có khả năng đẩy lùi chứng mất ngủ và các chứng rối loạn về giấc ngủ.

....................................................................................

Sưu tầm !

                 Nguyễn Tuấn Kiệt

Vết bớt nằm ở vị trí nào mang lại tiền tài, danh vọng và may mắn cho bạn?

Mỗi vết bớt trên cơ thể đều tồn tại ý nghĩa đặc biệt của riêng nó. Có những vết bớt mang lại vận rủi nhưng cũng có những vết bớt đem đến may mắn, tài lộc.

Vết bớt hay còn gọi là chàm, là mảng sắc tố màu đỏ, đen hay nâu có kích thước khá to trên cơ thể ngay từ lúc sinh ra. Dân gian coi đây là dấu vết còn lưu lại từ tiền kiếp. Qua mỗi vị trí bớt khác nhau trên cơ thể mà có sự tiên đoán về tướng cách, vận khí của mỗi đứa trẻ.

Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao một số người khi sinh ra đã có trên da một vết được gọi là bớt bẩm sinh, nhưng một số người khác lại không có. Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời cho sự bí ẩn về những chiếc bớt này.

Cho tới nay, nguyên nhân chính xác tại sao lại xuất hiện vết bớt vẫn chưa được biết rõ. Hầu hết các vết bớt không di truyền, cũng như chúng không phải do bất cứ ảnh hưởng nào trong quá trình mang thai của bà mẹ.

1. Vết bớt ở ngay đường trung trực của gáy

Người có vết bớt ở ngay đường trung trực của gáy thường hay gặp trắc trở trong chuyện tình cảm, dễ bị đối phương dối lừa mà trái tim tan vỡ, suy sụp tinh thần. Họ cũng là những người hay mù quáng trong tình yêu.

2. Vết bớt sau cánh tay

Người mà hai bên cánh tay có vết bớt, thường có quan hệ thân thích ruột rà rất kém. Họ không coi trọng tình thân, cũng không hề có chút ý niệm gì về không khí ấm áp của gia đình, thậm chí còn “vứt chồng bỏ con”. Vì thế, sau này dễ rơi vào cảnh cô độc đến già, không ai chăm sóc

3. Vết bớt ở vị trí xương cụt

Người có vết bớt ở vị trí xương cụt thường học cao, có tài năng nghệ thuật, văn võ song toàn, quyền cao chức trọng hoặc là người thành đạt.

4. Vết bớt ở xương đòn và bắp tay

Người có vết bớt ở xương đòn và bắp tay đối với bạn bè rất rộng rãi đôi khi, tiêu tiền hoang phí. Vì vậy, càng về sau, tài vận càng giảm, về già túng thiếu. Họ cần học cách tiết kiệm và lưu giữ một khoản khi về già.

5. Vết bớt ở giữa lưng

Vết bớt ở giữa lưng là vết bớt may mắn, biểu thị cho người cả đời được quý nhân giúp đỡ, gặp dữ hóa lành, về già con cháu đông vui, an nhàn hưởng phúc.

6. Vết bớt ở mông

Người có bớt ở mông thường “miệng ngậm thìa vàng”, cuộc sống phú quý, luôn được mọi người chào đón, làm việc gì cũng thuận lợi, sống trong nhung lụa.

7. Vết bớt ở ngực và rốn

Người có vết bớt ở ngực và rốn thuộc dạng “người gặp người yêu, hoa gặp hoa nở”, nhân duyên rất tốt. Bất luận đi đến đâu cũng được người khác chào đón và tôn trọng, tình duyên cực kỳ tốt.

8. Vết bớt ở ngay gần tim

Vết bớt ở gần tim còn được gọi là vết bớt “Lòng dạ xấu”, người sở hữu vết bớt này xảo quyệt ranh ma. Họ nói chung không phải người tốt bụng.

9. Vết bớt ở đùi trong

Người có vết bớt ở đùi trong nội tâm kiên cường, bản lĩnh tự tin, ở nơi làm việc được xem là tinh anh, chỉ có điều số phận phải bôn ba vất vả.

....................................................................................

Sưu tầm !

                 Nguyễn Tuấn Kiệt

10 điều thú vị bạn chưa biết về nét văn hóa cúi chào của người Nhật Bản

Một trong những điều trẻ con tại Nhật Bản phải học ngay từ khi mới 4,5 tuổi là học cách cúi chào - một nét văn hóa làm nên sự lịch thiệp của người Nhật.

Nếu từng có dịp bước chân vào một nhà hàng Nhật Bản, bạn sẽ có cảm giác mình là chính là "thượng đế" mà người ta vẫn đồn đại: tất cả nhân viên đang làm gì cũng cúi đầu chào bạn, kèm theo một câu tiếng Nhật gì đó mà chắc là "chào mừng quý khách".

Đúng, bạn là một thượng đế trong hàng trăm thượng đế khác mỗi ngày của quán. Và cúi chào là một phần không thể thiếu trong cung cách phục vụ của họ. Nói rộng ra là trong nét văn hóa đầy lịch sự của người Nhật Bản.

Vậy, còn điều gì mà bạn chưa biết về nét văn hóa đặc sắc này?

1. Cúi chào trong mọi tình huống

Nếu bạn hỏi người Nhật cúi chào khi nào thì nhiều người sẽ đùa rằng: khi nào họ cũng cúi chào. Nghe có vẻ hơi phóng đại nhưng người Nhật Bản sẽ cúi chào khi gặp mặt, khi tạm biệt, khi kết thúc lớp học, buổi họp, lễ kỷ niệm...

Chưa hết đâu, đó mới chỉ là địa điểm. Còn về mục đích, người Nhật Bản cúi chào khi cảm ơn, khi xin lỗi ai đó, chúc mừng, hỏi xin và đặc biệt là khi thực hiện các nghi lễ thờ cúng. Cúi chào với người Nhật có nhiều ý nghĩa, thể hiện những cảm xúc khác nhau: từ biết ơn, tôn trọng cho đến hối lỗi...

2. Cúi đầu nhưng phải thẳng lưng!

Với người Nhật Bản, có 2 tư thế cúi đầu cơ bản là cúi đầu khi đang ngồi và khi đang đứng, chưa nói tới những kiểu cúi đầu tùy thuộc vào mục đích và thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, dù cúi đầu theo kiểu nào, bạn cũng phải nhớ thẳng lưng và chân. Đây là một điều quan trọng trong văn hóa cúi chào của Nhật Bản khi nó phần nào thể hiện tính cách của người Nhật: tôn trọng người khác nhưng vẫn phải thẳng thắn.

Ngoài ra, theo quy tắc, bạn sẽ hít vào khi gập người, thở ra khi cúi xuống rồi lại hít vào khi ngẩng đầu lên lần nữa.

3. Không chắp tay trước ngực khi cúi đầu

Với nhiều người, tư thế chắp tay trước ngực khi cúi đầu có nguồn gốc từ Phật giáo Trung Quốc và được coi là một trong những dáng cúi đầu nguyên thủy nhất. Tuy nhiên giờ đây, nó không còn phù hợp tại Nhật Bản trong các giao tiếp thông thường.

Bạn vẫn có thể thực hiện những động tác như vậy trong các nghi lễ tôn giáo, thờ cúng.

4. Không cúi chào khi đang nói, đang đi hay đang ngồi

Nếu bạn đang nói điều gì đó, hãy hoàn thành câu nói trước khi cúi chào. Tuy nhiên, điều này cũng có ngoại lệ khi bạn muốn cúi chào và xin lỗi. Tương tự như vậy, khi bạn đang đi, hãy dừng lại rồi hẵng cúi chào.

Việc đang ngồi và cúi chào cũng có vẻ không được lịch thiệp cho lắm nên nếu ở Nhật Bản, hãy đứng dậy chào nhau trước khi ngồi lại ghế.

5. Dáng cúi đầu sai sẽ khiến bạn bị đánh giá thấp

Tới Nhật Bản lần đầu tiên, bạn cũng nên chú ý đến cách người Nhật cúi chào nếu không muốn rơi vào tình huống ngượng chín mặt. Một vài lỗi thường gặp khi cúi chào là việc các chàng trai để tay đằng sau mông khi cúi chào hay vài cô gái buông thõng tay khi cúi.

Tuy nhiên, một vài công ty cũng có quy định riêng về cách cúi chào cho nhân viên mình.

6. Người Nhật cúi chào kể cả khi nghe điện thoại

Dường như việc cúi chào đã trở thành một phản xạ và thói quen của người Nhật Bản khi giao tiếp. Do đó, đừng quá ngạc nhiên khi bạn đang đi trên đường và thấy một người Nhật Bản cúi chào trong khi chẳng có ai xung quanh.

Đó là bởi vì họ đang nghe điện thoại và cúi chào người ở đầu dây bên kia, dù chắc chắn đối phương cũng không thể nhìn thấy gì. Thông thường, cúi chào qua điện thoại thường chỉ đơn giản là gật đầu nhưng nhiều người thậm chí còn dừng lại và cúi rạp xuống theo góc 15 hay 45 độ.

Nếu bạn cũng làm như vậy, có vẻ như bạn đã ở Nhật Bản đủ lâu rồi đó!

7. Cúi đầu chào đoàn tàu rời đi

Nếu bạn đang loanh quanh ở sân ga và chờ một chiếc shinkansen đang tới, bạn có thể nhìn thấy những người đàn ông và phụ nữ cúi đầu chào chiếc tàu đang rời khỏi sân ga.

Đa phần họ đều làm việc cho công ty đường sắt, dù là nhân viên lau dọn, người đón tàu hay bất cứ ai. Những cái cúi chào của họ thể hiện sự trân trọng và biết ơn với hành khách trên tàu.

8. Những quý cô thang máy

Họ là những người luôn đứng trực tại thang máy, hướng dẫn khách đi và không quên cúi chào mỗi khi có khách bước vào. Nhiều người tưởng chừng như họ là những chú robot khi mọi động tác chào đều rất chỉn chu, chính xác với thái độ ân cần, nhiệt tình.

9. Hai người cúi chào nên đứng ngang nhau

Nếu bạn và một người khác đang bước xuống bậc cầu thang hay đứng ở những vị trí không ngang bằng, tốt nhất là hãy chờ người kia đi xuống hoặc cả 2 chạm mặt nhau ở 1 vị trí ngang nhau rồi hẵng chào.

10. Người Nhật cúi đầu chào qua lại rất lâu!

Nếu một người gặp bạn và chào, bạn sẽ nghĩ rằng "à, họ chào mình rồi, chào lại thôi" và bạn sẽ cúi đầu chào họ, thậm chí còn sâu hơn cái cúi đầu trước. Cứ tiếp tục như vậy vài lần, họ chào nhau chắc phải tới khi nào thấy "đủ" mới dừng lại.

Trên thực tế, không ai muốn bị coi là thiếu sự tôn trọng người khác nên họ thường chào nhau rất nhiệt tình. Là fan của phim Nhật, chắc chắn bạn sẽ thấy điều này xuất hiện cũng nhiều trong các bộ phim.

....................................................................................

Sưu tầm !

                 Nguyễn Tuấn Kiệt

Những điều kiêng kỵ cần tránh để khỏi rước họa vào thân !

Gieo nhân nào thì gặp quả đấy, nếu bạn muốn được ăn trái ngọt hãy trồng quả ngọt. Đừng gây những ác nghiệp dưới đây để cả đời không hối hận.

1. Phụ bạc vợ/chồng

Phật nói rằng những người phụ bạc, phản bội vợ hoặc chồng của mình chắc chắn sẽ gặp phải quả nghiệp nặng nề. Sẽ xảy ra hai trường hợp: một là quả nghiệp sẽ giảm xuống ngay ở kiếp này tức là người phản bội sẽ phải rơi vào vận hạn có hại cho sức khỏe, mắc bệnh nặng, làm ăn lao dốc hoặc nợ nần túng thiếu.

Bởi vậy tốt nhất là nên tránh phạm phải điều xấu này, nếu không bạn sẽ không còn cơ hội mà hối hận.Trường hợp thứ hai, đó là nhờ vào Đức mà đời trước còn tích lại nên quả nghiệp chưa xảy ra, tuy nhiên khi kiếp này kểt thúc sẽ phải chịu đày ải dưới âm ty.

2. Vong ơn bội nghĩa

Kẻ vong ơn bội nghĩa đối xử tệ với những người có ơn với mình chắc chắn sẽ phải chịu quả báo. Bởi theo luật nhân quả, mối quan hệ giữa các sinh mệnh đều có tiền duyên.

Những người đối xử tốt với bạn ở kiếp này là bởi vì ở kiếp trước hai bên có thiện duyên với nhau nên kiếp này mới trân quý nhau đến vậy. Tuy nhiên nếu bạn lấy oán mà trả ơnthì bạn có thể sẽ gặp phải đúng quả báo như vậy ở kiếp này nhưng ở mức độ nặng nề hơn; hoặc tới kiếp sau, bạn sẽ luôn gặp vận rủi vì chẳng thể kiếm đâu ra người tử tế với mình.

3. Lừa gạt tiền bạc của người khác vì bất kể mục đích gì

Lòng tham sẽ làm cho con người biến chất, không những thế nó sẽ khiến họ phải gánh quả báo nặng nề. Việc lừa gạt tiền bạc của người khác, đặc biệt nếu việc đó lại đẩy họ vào hoàn cảnh khó khăn, thì sẽ thêm tội chồng chất cho người phạm phải. Phạm phải tội này chắc chắn Trời đất không dung thứ.

Có thể tùy theo Đức của người đó mà nghiệp trả sớm hay muộn hơn, nhưng chắc chắn trả nghiệp sẽ rất nặng. Có thể biểu hiện một cách rất tự nhiên đó là bị lừa với số tiền nhiều hơn số tiền đã gạt của người khác, bị trắng tay, mất hết tài sản, hoặc bị phụ bạc lại...

Một biểu hiện nữa cho những người như vậy đó là ở kiếp sau, có thể trở thành người tàn tật, dị dạng, thành động vật bị xử tệ, thậm chí mất mạng.

4. Sát sinh, sát nhân đoạt mạng

Phạm phải tội này là tội ác nặng nhất và chắc chắn sẽ bị ngâm vạc dầu sau khi rời bỏ cõi dương gian về với cõi âm. Kẻ sát nhân sẽ không thể đầu thai làm người sống tốt ở kiếp sau, bởi có thể kẻ đó sẽ bị đánh tan linh hồn tùy theo mức độ tội nặng đến đâu.

Khi còn sống, kẻ sát nhân sẽ không bao giờ gặp may mắn do bị các cô hồn dã quỷ đeo bám, gây nên vận rủi liên miên. Sát sinh những sinh vật lớn như lợn, trâu, bò…cũng phạm tội nghiệp, kiếp này sẽ không thể may mắn, kiếp sau có thể sẽ phải đầu thai làm súc sinh để trả nghiệp.

5. Phỉ báng Thần, Phật

Tội phỉ bán Thần Phật là một tội cực nặng. Phỉ báng Thần Phật có nhiều dạng: một là trực tiếp lên tiếng thể hiện thái độ bất kính, hai là mượn danh Thần Phật để làm điều xấu như lừa gạt tiền bạc hay lừa gạt tình cảm, buôn thần bán thánh...Cả hai tội này đều không được dung thứ, sớm muộn gì cũng sẽ trả nghiệp báo như gặp vận rủi liên miên, mắc bạo bệnh thiệt mạng trong đau đớn, xuống địa ngục không được đầu thai mà mãi bị đày đọa dưới âm ty.

Những ai phạm phải các điều cấm kỵ ở trên chắc chắn sẽ gánh quả nghiệp nặng và phảichịu sự trừng phạt theo luật nhân quả. Vậy nên, hãy làm một người tốt, gieo mầm thiện để được phúc báo về sau.

......................................................................................................
Sưu tầm !
                   Nguyễn Tuấn Kiệt

Tại sao Phật gia giảng con người cần tích đức?

Con người cần tích trữ chính là phúc báo, có phúc báo, thì đi đến đâu cũng có lương thực, làm bất cứ ngành nghề nào cũng đều kiếm được tiền. Không có phúc báo, tiền cũng sẽ không giữ được lâu. Hơn nữa, tiền chỉ có thể dùng được ở trong đời này, còn phúc đức thì đời đời kiếp kiếp đều đi bên thân, lúc nào cũng có thể sử dụng được.

Tại thời Phật Đà, vua Ba Tư Nặc có một công chúa, tên là Thiện Quang, lớn lên trông hết mực trang nghiêm xinh đẹp, người người đều kính yêu. Quốc vương rất kiêu ngạo nói rằng, con được người dân yêu mến chính là do công của ta. Công chúa nói, đó là do phúc đức của con mới được như vậy, không phải do người là phụ vương. Vua Ba Tư Nặc hỏi lại công chúa thêm ba lần, cả ba lần cô đều trả lời như vậy. Quốc vương bực mình, liền đem cô gả cho một anh chàng nghèo khó bần cùng và nói: “Để xem là do phúc đức của công chúa hay là do ta là phụ vương”.

Sau khi gả cho người nghèo khó kia, hai vợ chồng công chúa chăm chỉ làm việc, không lâu sau đã phát tài, họ trở nên giàu có, nhiều phú quý. Vua Ba Tư Nặc rất đỗi kinh ngạc, liền tới hỏi Phật, Phật nói, công chúa Thiện Quang trong quá khứ có tâm phát nguyện làm đồ ăn đem tới cho người tu đạo. Khi đó chồng của cô ngăn cản, cô nói: “ta đã phát tâm, chàng đừng có ngăn cản ta nữa”. Người chồng của cô liền đồng ý. Bởi vì Thiện Quang công chúa kiếp trước đã gieo mầm cơ duyên kính Phật, nên đời này mới giàu có, nhưng chồng của cô lại ngăn cản nhân duyên đó, vậy nên trở thành bần cùng trong đời này, nhưng anh ta về sau cũng đã đồng ý, kết quả là đã gặp được Thiện Quang công chúa, mới đắc được phú quý giàu sang.

Con người có phúc báo, tự nhiên sẽ chi phối đến phú quý của gia đình. Hơn nữa lấy người nghèo khó, thì cũng sẽ cấp cho người đó được giàu sang phú quý. Đây chính là tầm quan trọng của phúc báo. Tiền người khác có thể cướp mất, nhưng phúc báo thì sẽ không ai cướp được.

Rất nhiều người làm việc gì thì cũng chỉ nghĩ đến tiền. Trước kia, khi thời kỳ cải cách khai mở, những người kiếm được tiền, thực ra đều là phúc báo của bản thân họ, hơn nữa nếu họ lại tích đức, thì lại kiếm được thêm nhiều tiền. Nếu như bản thân không có phúc báo, có cố gắng thế nào thì số tiền kiếm được cũng chỉ là số tiền nhỏ. Đây chính là vấn đề về phúc báo.

Sự thành tựu một người, thì phải dựa vào trí huệ và phúc báo của người đó. Nếu chỉ có trí huệ, tuy đọc sách nhiều, nhưng không có phúc báo, thì đi ra ngoài xã hội kiếm tiền vô cùng khó khăn. Đọc sách thì cần phải biết đọc, nhưng kiếm tiền và đọc sách, là hai chuyện hoàn toàn khác nhau. Việc buôn bán, làm doanh nghiệp thì đầu tiên đều dựa vào phúc báo, còn trí huệ mới là thứ hai. Phạm Lãi thời cổ đại, mỗi lần đi buốn bán, phát tài đều đem tiền chia cho người nghèo khổ, sau đó lại dựng nghiệp bằng hai bàn tay trắng, rồi lại phát tài. Ba lần như vậy. Người Trung Quốc cung phụng Phạm Lãi là Thần tài, là vì có đạo lý trong đó. Chính là ông có phúc báo, làm việc gì thì cũng đều kiếm được tiền.

Phúc báo của một người chính là do bản thân người đó bồi đắp lên, vì vậy những người thân khác không cách nào mà thay thế được. Trẻ em có nghiệp lực và phúc báo của riêng, cha mẹ không cách nào thay thế. Nhưng việc cha mẹ có thể làm cho trẻ chính là thường xuyên dạy trẻ tích đức. Cổ nhân đã giảng, để lại tiền cho cháu, nếu như cháu có thể phát đạt, thì cũng không cần để lại tiền. Nếu như cháu không thể phát đạt, để lại tiền thì cũng sẽ mất. Vậy nên lưu lại tiền bạc không bằng lưu lại phúc đức cho con cháu.

Hiện nay, người ta thường thích tích tiền, kỳ thực chính xác ra mà giảng, thì mọi người nên tích phúc báo. Vậy phúc báo tồn tại ở đâu? Là khi đem tiền giúp đỡ người nghèo, bố thí những nơi cần tiền…Không phải là nhìn tiền theo một phạm vi nhỏ, tiền cũng có thể cứu mạng. Bởi lẽ tiền là kết quả của việc nỗ lực tích đức, nhưng đó chỉ là một phương diện rất rất  nhỏ, đó chỉ là một phần ít tài phú có thể thấy được, nhưng phần lớn phúc báo là tài phú vô hình. Phúc báo vô hình, có thể đi theo cả cuộc đời, tích đức càng nhiều có thể thành thánh nhân .

Trên thế giới này, con người nhìn thấy Phật có vẻ nghèo khổ, đi khất thực, sống dưới gốc cây. Phật không có tài phú nào, nhưng Phật có ba ngàn đại thiên thế giới phúc báo, một sợi tơ phúc báo của Phật có thể cho người tu hành trên khắp thiên hạ được no đủ. Các vị tổ sư khai ngộ cũng có năng lực như vậy. Ví như Đại sư Tinh Vân, trên người không có lấy một đồng tiền. Nhưng ông muốn xây dựng những đạo trường trên khắp thế giới, mọi người đều ra sức giúp đỡ. Đạo trường thứ nhất vừa xây dựng xong, Phật quang chiếu sáng khắp năm châu.

Tích đức sẽ có phúc báo, có phúc báo sẽ có hết thảy.

[Chú thích: Phạm Lãi, tên tự là Thiếu Bá, là một tướng tài của nước Việt ở Trung Hoa thời Xuân Thu Chiến Quốc, người đã giúp Việt vương Câu Tiến tiêu diệt nước Ngô.]

........................................................................................
Sưu tầm !
                   Nguyễn Tuấn Kiệt

Người thành công làm gì trước bữa sáng

1. Howard Schultz

Với Chủ tịch kiêm CEO Starbucks, buổi sáng luôn là thời điểm tập thể dục và thưởng thức cafe. Schultz thức dậy lúc 4g30 sáng và dắt 3 chú chó đi dạo. Sau đó, ông tiếp tục đạp xe để tập luyện và cùng vợ pha cafe.

2. Richard Branson

Trong một bài viết trên blog cá nhân năm 2014, ông chủ Virgin Group cho biết: “Trong hơn 50 năm làm kinh doanh, tôi đã học được rằng nếu dậy sớm, tôi có thể làm được nhiều thứ hơn trong ngày và cả trong cuộc sống nữa”. Tỷ phú thường thức dậy lúc 5h, rồi đọc báo, trả lời email, sắp xếp công việc trong ngày và tập thể dục.

3. Michelle Phan

Phù thủy trang điểm gốc Việt cho rằng sáng sớm là thời điểm có thể làm rất nhiều việc. Cô kiểm tra email khi đang tắm, tập thể dục kết hợp đánh răng và có thể vừa chống đẩy vừa đọc email.

 4. Warren Buffett

Năm 2007, tỷ phú đầu tư từng cho biết ông đọc rất nhiều. Mỗi sáng của ông bắt đầu bằng việc đọc Wall Street Journal, rồi đến USA Today, Forbes, Financial Times và cả New York Times

 5. Mark Cuban

Tỷ phú đầu tư kiêm ngôi sao chương trình cấp vốn khởi nghiệp Shark Tank sáng nào cũng làm việc khi còn đang ngồi trên giường. “Công việc chính là liều thuốc cho mỗi buổi sáng của tôi. Tôi thức dậy là làm ngay”, ông nói.

6. Ursula Burns

Chủ tịch kiêm CEO Xerox thức dậy lúc 5g16 và ngay lập tức kiểm tra email. Hai lần một tuần, bà cũng có lịch tập luyện riêng lúc 6h sáng.

 7. Jack Dorsey

Đồng sáng lập Twitter ngủ dậy lúc 5g sáng, rồi ngồi thiền 30 phút. Sau đó, anh chạy bộ gần 10km và uống một cốc cafe. 

8. Arianna Huffington

Tỷ phú truyền thông thường tập yoga và ngồi thiền vào sáng sớm. Bà nổi tiếng với quan điểm để có buổi sáng hiệu quả, con người cần một giấc ngủ hiệu quả

.........................................................................
Sưu tầm !
                 Nguyễn Tuấn Kiệt